co to jest

OK. Czyli mam rozumieć że nie jest za bardzo to co robiłem do tej pory?

[...] tylko na chwilę i wnet pojawi się stagnacja a ty nie będziesz miał z czego uciąć i pogłębić deficytu Więc można powiedzieć że już zmarnowałeś jakiś okres czasu Jednak jeśli jest to dopiero początek to zdecydowanie powinieneś zacząć od mniejszego deficytu i wystarczy I że utniesz 200 lub 300 kalorii na start a równie dobrze mógłbyś zacząć od zera [...]

[...] żeby zacząć od oszacowanego zera i obserwować co się z organizmem. Istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo że zatrzymałeś redukcję bo organizm się broni, a te pierwsze efekty są bo musiały się pojawić bo to jednak bodziec dla organizmu ale do czasu. Druga sprawa, a zarazem błąd jaki popełniłeś to rób pomiaru obwodów bo waga jest bardzo złudna.

a wiesz moze w jakiej cenie jest ta oslonka i za ile sztuk i jak to sie stasuje? dieta mam ukierunkowana w bialko i mam straszne laknienie w czasie cyklu. Czemu hepatil na koncu? Odblokow jeszcze nie mam dlatego pytam jak to ma wygladac przy takiej ilosci i co najlepiej zastosowac i jak.

wsumie masz racje no ale jak juz zaczolem to skoncze :) jesli chodzi o oslonki to juz wsumie wiem co chcialem :) tylko meczy mnie ten odblok po calym cyklu. Slyszalem ze najlepszy jest clomid.

swedzenie czy mrowienie ?? bo to roznica jesli skora swedzi moze oznaczac ze jest dosc sucha, wtedy pomaga balsam do ciala co do mrowienia nie wypowiem sie

[...] inhibitorami MAO a ten Twoj lek chyba nalezy do tej grupy.. zreszta jak bierzesz to masz depresje lub cos w tym stylu i jeszcze ph Ci w glowie( gdzie przy kazdym praktycznie jest napisane kiedy nie nalezy brac, miedyz innymi w przypadku trwajacej deprechy), takze daj sobie spokoj, najpierw wylecz sie z tego a potem pomysl ewentualnie o [...]

[...] zawodnikow leci na zolofcie, prozacu itp..." ... wielu z nich to ludzie, którzy są pod opieką medyczną i nabieżąco konsultują takie sprawy... Z drugiej strony to, że w USA łądują w siebie wiele rzeczy itp. nie jest jakimkolwiek wyznacznikiem tego, że robią dobrze i nie ma to wpływu na zdrowie... Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-08 15:33:42

mag, a jak tobie podnosi temp. clen? Bo chyba tak sie sprawdza jego dzialanie? Ja po 12 dniach (zwiekszalem, do 120mcg) nie mam prawie zadnego efektu termogenicznego - raz jest 36.5 raz 35.8 - czyli niewiele) - dodam, ze opornie reaguje na wszystkie suple/saa/leki itp. Zapchalem receptory tak szybko czy jak? Co radzicie? ciagnac jeszcze tydzien [...]

No ok a mam jeszcze jedno pytanko bo Tight! jest drogi :) Co sadzicie o tych spalaczach ?? I chodzi mi glownie czy to nie bedzie mialo skutkow ubocznych jak po efce : scorch, CLENbutical Z gory thz za odp

No to skoro masz w doopie porady to o co chodzi. Pytałeś o odblok ale też o cykl, a cykl to nie tylko saa, ale też dieta i trening. Nikt ci nie chce pojechać, ale taka jest prawda.

Dieta oczywiście będzie Nie chcę brać żadnego typowego gainera, bo wiem, że zrobię się jak po omce Ale właśnie czytałem, że Profi Whey jest dobry dla ludzi, którzy szybko nabierają tkanki tłuszczowej. A co do Cell Pumpa to nigdy go nie stosowałem, bo zawsze jechałem na zwykłych monohydratach z braku kasy więc może warto w niego zainwestować. [...]

a jesli tak jest naprawde to moim zdaniem niepotrzebnie tylko ryzykuja zdrowie tych dzieciakow no co Ty, ja chodzilam na sks kiedys i nam kazali skakac na glowke (zreszta tego juz uczy juz przy nauce plywania jako takiego), a mialam wtedy gora z 11-12 lat. Jak inaczej niby poplynac i zmierzyc sobie czas na iles tam metrow, przeciez nie startujac [...]

A co Ty masz kalkulator kcal w oczach? 3,5 kafla przy jego wadze to wcale nie jest tak mało. Oczywiście nie znamy jego aktywności itp, ale przecież napisał że poczytał i policzył.

Po co te brzuszki ? Przypilnuj diety i treningu a masa mięsniowa powinna wzrosnąc, tłuszczowa spaść, to wszystko zalezy od jedzenia, jeśli twój poziom wytrenowania jest niski to efekt będzie bardziej widoczny.

Myślę ,że jest okej ale jak już pod parkour to oprócz pompek nic nie da Ci tego co np. drążki lub niektóre ćwiczenia z filmiku.

[...] Lepiej tego nie rób. 2.Jako tako, nic bezpośrednio nie wpływa na twój wzrost, ale staraj się odżywaiać zdrowo: znajdz 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH (są na forum) 3. Każdy sport jest dobry - ważne żeby był, rób to co sprawia ci przyjemność 4. Możesz brać profilaktycznie tran, nie powinien zaszkodzić. Zamiast brać witaminki w tabletkach, jedz lepiej [...]

Moim zdaniem robisz za mało serii na klatę, co najmniej 55 serii po 80 powtórzeń, na biceps bardzo dobrym ćwiczeniem jest uginanie nadgarstków.. A tak na poważnie to zajrzyj do podwieszonych tematów..

Jesli dopiero zaczynasz cwiczyc to wejdz w link w moim podpisie i masz plan na 3 miesiace. Jesli bys sie zdecydowal na Weidera, to po zakonczeniu pierwszego planu jest kolejny split partia 2x w tygodniu gora/dol. Weiderowskie ACT to gwarancja efektow. Do tego przydalo by sie zebyd odwiedzil dzial dzywianie i poczytal troche o tym co jesc, jak [...]

[...] 2. Młotki 3s 8p 3. Uginanie na modlitewniku/czy jaka kolwiek inna izolacja 3s 12-15 Cały trening zależy także od podziału partii w tygodniu. Cóż na poczatek myśle najlepiej jest trening 3x w tygodniu siłowy (pull push leg np) do tego interwaly 2x na tydzien i aeroby o treningu. (od 10-15 min zczynamy i zwiekszamy co tydzien do MAX 30) (moga być [...]